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速度滑冰和短道速滑的区别

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速度滑冰和短道速滑是兩種不同的冰上運動項目,喜歡挑戰的人都非常喜歡這兩項運動,它們在比賽規則、賽道長度和比賽方式上都是有所不同的。

速度滑冰和短道速滑的區別

速度滑冰俗稱“大道”,比賽是在周長400米的冰道上進行的,這是一項能讓運動員不藉助外力在平面上達到最快速度的體育項目。

而短道速滑被俗稱爲“短道”,比賽的橢圓形冰道每圈只有111.12米,場地兩端弧形彎道擺放黑色橡膠塊,作爲標誌線,運動員不得滑入標誌線內。

由於速度滑冰要求速度快,所以速滑冰刃體很長,刃窄且平,蹬冰面積大而摩擦阻力小,鞋腰矮以便於降低身體重心,減少空氣阻力。

而短道速滑冰刃身短、刃底部有弧度,與冰面接觸面積很小,便於在彎道時滑弧線前進,冰刃的刃身較高,在冰刃傾斜度很大時冰鞋也不會接觸冰面。

除此之外,速度滑冰主要是拼速度,運動員之間少有身體接觸,摔倒很少,判罰也較少。

而短道速滑要注意團隊配合,戰術策略,比賽中意外很多。

初級速度滑冰的基本姿勢

方法:兩腳兩腿並擾,兩手在背後互握成蹲屈姿勢。大小腿的夾角成110度,上體與地面的夾角爲15度,小腿盡力前弓,頭微抬起,眼視前方5米處。

每次下蹲要靜蹲2—3秒。再站起,站起後要挺胸。如此反覆,一組練習五個,最好做3—5組每組練習後,休息一]分鐘,做放鬆走步練習。

目的練習蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿勢的基礎上,做左右腳輪流側出和收腿的練習,腳側出時腳內沿擦地,兩腳平行,兩腳尖在一條線上,側出腿向後收到後位。

大腿小腿與腳各成90度,接着收回後位腿,至兩腳並擾,換另一條腿重複上述動作。一組左右腳各做五次,可做3—5組

短道速滑技術動作有哪些

短道速滑技術分成起跑技術、直道滑行技術、彎道滑行技術、衝刺技術和超越技術。

起跑技術的三個階段,分別爲起跑預備姿勢、啓動和疾跑。

直道滑行技術則是在直道滑行基本姿勢基礎上,兩腿交替連續完成蹬冰、收腿、支撐滑行,並配合擺臂形成完整的直道滑跑動作。

彎道滑行技術既要保持高速滑行,又要扣住8米半徑的彎道,在彎道滑行的區段也是體現戰術意圖的重要區域。

衝刺技術則是當臨近終點且運動員相距較近時,衝刺可以起到決定性的作用。

超越技術可以分爲主動性超越(包含速度性超越和技術性超越)、非主動性超越、彎道超越、直道超越和衝刺超越。

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